Gelinhos verdes

Olá, gente!!
Quem não gosta de um suco bem geladinho, né???Aprendi que o suco pode ser um bom desintoxicante quando misturado com a hortelã :)
Agora vem uma dica prática e benéfica para a nossa saúde:

Bata no liquidificador 2 xícaras de folhas de hortelã + um copo de água, fazendo gelinhos com essa mistura.

Quando for fazer o suco da fruta que desejar, é só acrescentar 2 cubos para cada copo de suco. Eu espremo as laranjas e depois bato o suco com os cubos. É interessante que os cubos sejam batidos com o suco, para que se aproveite 100% deles.

Fica muito refrescante, adoro!!!

Beijosssssss

Vai um suco aí?

Bom dia!!!Fiz um suco ontem que peguei na tv Gazeta com uma nutricionista e aprovei :)
Atenção moçada da dieta coletiva, mais uma dica saudável para vcs.

Suco

1 copo grande de água de coco ( caixinha ou natural )

2 laranjas em pedaços ( eu descasquei inclusive aquela parte branca, para não precisar coar depois)

umas 4 fatias de manga

1 colher de sopa de aveia ( serve para desintoxicar)

açúcar opcional ( a manga e a laranja estavam bem docinhas, por isso nem precisei adoçar)

Gelo e resfresque-se!

Eu dobrei a receita para render mais, pois tinha uma amiga em casa e ela aprovou tbm.

Fica aí a dica geladinha

Bitocasss

P.S: Segundo a nutricionista, se vc tomar esse suco uma semana antes de tomar um sol, ajudará e muito em um bronzeamento perfeito.