Atenção moçada da dieta coletiva, mais uma dica saudável para vcs.
Suco
1 copo grande de água de coco ( caixinha ou natural )
2 laranjas em pedaços ( eu descasquei inclusive aquela parte branca, para não precisar coar depois)
umas 4 fatias de manga
1 colher de sopa de aveia ( serve para desintoxicar)
açúcar opcional ( a manga e a laranja estavam bem docinhas, por isso nem precisei adoçar)
Gelo e resfresque-se!
Eu dobrei a receita para render mais, pois tinha uma amiga em casa e ela aprovou tbm.
Fica aí a dica geladinha
Bitocasss
P.S: Segundo a nutricionista, se vc tomar esse suco uma semana antes de tomar um sol, ajudará e muito em um bronzeamento perfeito.
9 comentários:
Oi Cíntia! Hum, vou fazer só com laranja e côco! Odeio manga. Vou substituir por mamão. Com aveia, acho que vai ficar muito pastoso, não fica?
Patty, não fica pastoso não!Use aquela aveia mais fina se preferir,bjs.
Oi amiga tudo bem?
Obrigada pelo carinho de sempre viu? Já ouvi falar que fica muito gostoso suco com água de côco.
Bjs
Hummmmm...imagino o gostinho geladinho!! Adoro!! Ainda mais com aveia, que faz bem a tudo!
Receita anotada!
Fique com DEUS amiga que mora no meu coração...beijo grandãooooo.
Oi Cíntia,
que delícia menina.fiquei com águia na boa...brigadão pela dica viu!
Beijokas carinhosas e um lindo fds para você,
Mery
OPS..escrita errada...desculpe...água na boca tá...rsrsr!
Bjus,
Mery
Com esse calor dozinferno nada melhor mesmo do q sucos e comidinhas leves e refrescantes.
esse me parece mesmo mto bom! ;oD
Xerinhos
Paty
Ci querida, amei esta receita, deve ficar mará!!!
Amiga, te desejo uma semana abençoada!!!
Beijossssssssss
Vero
Bom dia amiga, visitinha de médico rsrs só pra deixar um carinho e o desejo de uma abençoada semana bjks Cris
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